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什么方法可以让人心平气和起来？？？

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查看11 | 回复3 | 2006-3-31 18:38:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
闭上眼睛。。使心情平静
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千问 | 2006-3-31 18:38:55 | 显示全部楼层
做N个深呼吸～～～～做到平静为止～～～～～～～～～～吸4秒～停2秒～吐8秒～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～很有效的
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千问 | 2006-3-31 18:38:55 | 显示全部楼层
撞墙
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千问 | 2006-3-31 18:38:55 | 显示全部楼层
深呼吸，心里默默的数1 2 3 4 5 6 7 8 9 10就好了
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