一次走了50多公里的山路，回来两天后全身都肿了，这是怎么回事？

显示全部楼层 · 2009-6-30 19:04:25

很正常，如果你不经常运动，猛的激烈运动一次一般都会出现这种情况，像你以前没有参加剧烈运动一下子一次行走50多公里，会出现逆描述的情况的。比如打篮球，如果你不经常打，偶尔打一次，打完你就会发现胳膊、指肿了的现象，而经常打的人就不会那么明显了。现在最好的办法是先去医院看看，吊几瓶水恢复要快一点。要是你以后每天步行一定的距离，坚持一段时间，就没有这种现象了。看来，你要经常运动才行呀！...

千问 · 2009-6-30 19:04:25

运动量过大了。休息下就好，这几天少吃盐，少吃高蛋白食物。...