左手技术问题～！

显示全部楼层 · 2009-7-8 23:21:30

首先你要不断练习左手运球！一定不能停！每天拍10~15分钟就行了！先光左手拍然后用左手练习变向
上篮
！你应该很喜欢在空中做动作！那么可以每天跑步！距离看你的体质了！因为就栓你换手技术再好！没有好弹跳也不行啊。。。。。。。。。。。。。。只要你持之以恒...相信你会高人一筹哦！...

千问 · 2009-7-8 23:21:30

多练习左手的控球和投篮能力，再一个就是心里想着用右手教左手打球，和管用的。...

千问 · 2009-7-8 23:21:30

先练左手运球，再练左手不看球运球。...

千问 · 2009-7-8 23:21:30

球感差。这事啊，得多练，其他没有办法。多用左手，就好了。练球感.
躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
单脚盘球 ...

千问 · 2009-7-8 23:21:30

多做一些行进间的带球如交叉运球背后运球左手带球3步急停。。或者左手上篮...