怎么控制自己的心态

显示全部楼层 · 2020-12-19 02:15:43

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。...

千问 · 2020-12-19 02:15:43

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。...

千问 · 2020-12-19 02:15:43

每个人都有过去对吗？你爱的是你现在的男友，不要太在意他的过去，要往前看，他现在很爱你，很在乎你不是吗？你要试着去学会慢慢放开这件事情，好好抓住你男友的心才是最重要的（要是你仍然爱他的话）等你完全不在意的时候，无论那个女的用什么办法什么方式都不会影响到你们！反而让你男友觉得你很大度她很过分！你只要只在意他现在及将来的人、心是不是在你身边就行啦！（以上只是我个人...

千问 · 2020-12-19 02:15:43

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试...

千问 · 2020-12-19 02:15:43

一个人如果控制不住自己的情绪，是一切显现在脸上，也说明了你不够成熟。因为一个拥有成熟心智的人是不会这样的。...