晚上多梦怎么办？？

显示全部楼层 · 2009-7-6 18:23:22

心火亢旺，容易失眠多梦，导赤散可以治疗肾阴虚证容易导致多梦遗精，六味地黄丸或黄连解毒汤（推荐）朱砂安神丸晚上睡眠不足，白天精神自然不会佳心脾两虚归脾汤主之感觉自己容易发怒龙胆泻肝汤...

千问 · 2009-7-6 18:23:22

太累了吧，还是有心事啦，多休息就好了，没关系的！...

千问 · 2009-7-6 18:23:22

我高考的时候也这样,但是高考过后就什么都没了,放轻松,别想太多,如果压力还是过大,就去看下心理医生!...

千问 · 2009-7-6 18:23:22

首先不管白天有多累，都不要睡太多，晚上睡觉前看看东西，看累了就睡着了，要不听听音乐，科学证明睡前听点音乐有好处，要那种慢歌，不要太激烈的。实在不行就早点上床培养睡觉的感觉，安静的躺着...