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我每天他1000下跳绳 50下仰卧起坐和50下俯卧撑 一个月能瘦多少斤呢

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查看11 | 回复5 | 2011-10-10 18:20:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个我最有经验了！其实主要就要看你能不能到底坚持下来了，如果真的能坚持的话开始的话会很快的，一天至少一斤吧，然后等个半个月自己身体适应了这种锻炼的体能消耗后就会瘦的慢点，但是你的肌肉肯定很牛了呵呵，一个月十几斤至少能瘦吧！朋友预祝你成功！...
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千问 | 2011-10-10 18:20:51 | 显示全部楼层
这个没人能给准确答案 减肥也得分人有人就瘦的快 有人就瘦的慢。现在给你答案一点用都没有 也不见得是对的按你现在运动方式 顺其自然 到时候见分晓不就得了吗...
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千问 | 2011-10-10 18:20:51 | 显示全部楼层
看体质，一般10斤...
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千问 | 2011-10-10 18:20:51 | 显示全部楼层
一个月后你的体质一定会增强了，更加健壮了。不过很难坚持的...
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千问 | 2011-10-10 18:20:51 | 显示全部楼层
看样子很努力了，加油吧！...
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