太极拳能自学吗？初学者怎么联系，以什么为依据联系

显示全部楼层 · 2011-10-10 21:31:07

我个人认为，太极拳不能自学，没有明师教你，你是根本学不会练会太极拳最基本的听劲，也就练不会更深层次的东西，而且有些东西老师不教你，你永远也不知道怎么练（如擒拿等等），退一步说，有老师教可以使你少走很多弯路，所以有明师教你才能练会太极拳。其次，做好练拳之前的热身运动（活动）；之后练太极拳的基本功；然后练拳（拳架），动作正确、规范，在太极拳的十大要领（虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静）指导下去练拳（拳架）；保证每天4个小时以上时间，几十遍的去练拳架。【基本方法】太极拳的动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同...

千问 · 2011-10-10 21:31:07

你好，这是一个大好的问题。前人已经帮我们解决了，你直接去看下面这本小书《太极拳精义），是沈家枕先生写的。沈先生是陈发科先生，人非常聪明，可以说最基本的如何自己来练太极拳，如何自己来检验是否正确等这些问题全讲清楚，并且深入浅出，可深可浅。也希望其他看到的朋友都可以收益，这确实是大大的好书，现在还很少人推荐，所以需要广泛推广这书，下载地址：htt...

千问 · 2011-10-10 21:31:07

不建议自学寻名师访益友 “师傅领进门，修行在个人”先要起步正确，才不至于绕远路...

千问 · 2011-10-10 21:31:07

太极拳是中国武术的精粹，博大精深，是前人用智慧和汗水长期积累和创造的结晶。单靠自学是绝对不行的。...

千问 · 2011-10-10 21:31:07

太极拳是修身养性的玩艺，方法得当，完全可以自学！...