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请帮我合理的安排下时间

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2 | 2009-7-7 10:50:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

其实正常的时间是早晨3点起床，9点睡觉，这是最有利于身体的。最晚不能超过10点。下班回来一小时锻炼，然后你自己玩吧。（每天的正常游戏时间是2小时）玩过之后你在睡前看一会儿书吧。...

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千问 | 2009-7-7 10:50:43 | 显示全部楼层

10点以前睡;夜班的话白天睡觉,如果有时间还是看看书或锻弹炼吧...

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千问

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