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解决便秘的方法都是哪些最有效果的呀？请教了

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查看11 | 回复3 | 2011-10-11 15:13:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和...
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千问 | 2011-10-11 15:13:09 | 显示全部楼层
先行食物疗法，多食纤维素高的饮食，如芹菜类蔬菜，多饮水，适当活动，定期排便，综合治疗可能改善你便秘的情况。...
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千问 | 2011-10-11 15:13:09 | 显示全部楼层
多喝绿茶，很好的...
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