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学校要举行田径比赛，小弟被参加110米栏，可是从没跑过，应注意什么，怎么样跑，请体育专业人士解答，谢

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2 | 2011-10-11 15:45:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

攻栏要狠，压栏要积极，起跨腿要迅速提膝过栏，栏间频率要快，栏间跑重心要高。可以看看跨栏的视频教学平时没事多做做跨栏步压腿...

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千问 | 2011-10-11 15:45:18 | 显示全部楼层

高中的水平都不怎么样不要被绊倒就行了...

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千问

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