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晚餐只吃一个苹果+慢跑约4公里能减肥吗？大概多久见效？能减多少？早午餐正常~会反弹吗？

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11 |

1 | 2011-10-11 18:43:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

能减肥，不过见效比较慢，一个月左右就比较明显了，早餐和午餐一定要正常不然会受不了的。减肥都有平台期，并不是反弹。这种是比较健康的减肥法。...

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千问

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论坛元老

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