我要跳高背越式的我173 体重145 可以么？？跪求啊！！

显示全部楼层 · 2011-10-17 22:48:24

当然可一了！首先你的身体已经定了不可以改变我们需要改变的就是你的弹跳能力和背越式跳高的技巧弹跳能力在此就不多说了就是一些多打篮球什么的至于背越式跳高技巧:以前我们训练是这样的开始几天都是站在离杆很近的地方原地跳高-弯腰-收脯-过杆注意脚很容易碰到杆要多练习... 当你能够掌握住越杆的那种感觉后你就可以离开杆前跟比赛一样冲刺越杆其间注意步法起跑不要太快离到杆前时就象开始一直训练的那个位置样转身起跳收脯过杆下面是助跑的一些技术:背越式跳高的助跑一、助跑的技术要素(一)技术特点背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑,助跑线一般为“J”其优点是:1.助跑的预备段是一条直线或曲率很小的线曲,因此全球便于加速和发挥速度。2...

千问 · 2011-10-17 22:48:24

我是跳高运动员，跳高一般都系身材比较苗条、轻盈、瘦长，体型是很重要的，还要有技术和力量，你的身体可以跳，但是比较吃力。...

千问 · 2011-10-17 22:48:24

身体体形完全可以，关键是你原来学没学过背越式跳高技术，要是没学过没有基础的话不是一下就容易掌握的。...

千问 · 2011-10-17 22:48:24

应该不可以......

千问 · 2011-10-17 22:48:24

不...

我要跳高 背越式的 我173 体重145 可以么 ？？跪求啊！！

我要跳高背越式的我173 体重145 可以么？？跪求啊！！