简单的减肥方法

显示全部楼层 · 2019-5-29 14:27:31

最简单的减肥方法，走路减肥法...

千问 · 2019-5-29 14:27:31

我也在征集减法方法，最重要的是要找到适合你的。哎。。。然后我上网开始地毯式搜索。。。两天减两公斤，而且没副作用。第一天都吃苹果，第二天都喝酸奶，别的东西一点都不吃，水也是。这样可以清肠，第三天就可以吃了，但要正常地吃，不能吃太多哦~你可以隔一段时间来一次，效果有保障~...

千问 · 2019-5-29 14:27:31

控制饮食少吃多餐夏天基本以水果蔬菜为主冷饮一定要控制饮料雪糕冰激凌这些比主食容易让人发胖适当进行锻炼强度不一定要很大但是要坚持如果想快速瘦下来最有效的就是饿着......

千问 · 2019-5-29 14:27:31

只吃全麦面包，坚决不摄取油脂。需要很强的毅力，蔡依林就是这么瘦下来的。要持之以恒，加油！...

千问 · 2019-5-29 14:27:31

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥...