身体太单薄吃啥都不胖，想健身把身体锻炼的结实些，有什么办法？175公分 110斤

显示全部楼层 · 2011-10-18 11:45:56

你的情况和我已同事一样，天生的很瘦，不仅影响到了它的求职，就是相亲或者找女朋友都难，现在他就为这事苦恼。其实我觉得这个有一些天生的因素也有你小时候营养的问题，其实瘦也不是一件坏事，有人想瘦还瘦不下来呢，如果你想让自己更结实点的话，也不用去什么健身房，平时在家做做仰卧起坐、俯卧撑就是最好的锻炼方法，不过要有规律的做，就是分组，锻炼之后要及时的补充营养，如果你条件允许的话就买些动物性的蛋白质吃，不行的话的锻炼之后吃几个鸡蛋就可以，蛋白很重要，希望对你有所帮助，谢谢！...

千问 · 2011-10-18 11:45:56

体育锻炼是最好的良药。。。。。最好的办法就去健身房，，，，，...