如何要自己学会忘记?

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查看11 | 回复7 | 2006-4-6 11:37:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
那是你越时想刻意忘记,要想忘记的东西就越是引起了你的注意.你应该想别的事.做别的事,来淡化想忘记的事.这是最好的办法.时间也是记你忘记的最好办法.除了让大脑没有空闲想以外,没有忘记的捷径.忘记需要时间,充分安排你的时间,不留给要忘记的东西,无形就就缩短了忘记的时间.试试吧.会对你有帮助的!
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千问 | 2006-4-6 11:37:15 | 显示全部楼层
不要试图忘记,那是你在复习.要忽视它,淡漠它.恍惚间记忆就模糊了.然后你就什么都忘记了!
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千问 | 2006-4-6 11:37:15 | 显示全部楼层
越是想忘记,越是记得清晰,时间可以磨灭一切的,慢慢来吧
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千问 | 2006-4-6 11:37:15 | 显示全部楼层
什么才是忘记呢?那么多年后,偶然遇见或是提及这个人,你只是欣然一笑,心中没有任何杂念。可是这很难做到的,特别是忘记心爱的人。刻意的遗忘,就是不忘。因为在意自己是否还记得,所以自己时常会提醒自己要忘记,其实恰恰相反每一次提醒,都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。终有一天,你不在乎自己是否忘了的时候,才是你真的把他忘了。如果忘不了,就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底,藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……
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千问 | 2006-4-6 11:37:15 | 显示全部楼层
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢?缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。祝你有一个好心情!学会忘记是学会快乐生活。在红尘中的跋涉,五彩缤纷和风风雨雨的岁月里累积起来的感受与经验很多,不可能事事如意,也不可能件件顺心,生活有时还会强迫你咽下苦酒。心理中不快的强迫回忆也会伤害自己,不快的记忆其实就是一种痛苦。沉湎旧日的失意迷失在痛苦的记忆里是脆弱的,无法忘记过去的人,常常会连今天也失去。据说金鱼有个特点每隔七秒就把以前的事全忘记了,所以虽然它一次又一次从鱼缸相同的地方游过,但是它总觉得很新鲜,总是能开心的游来游去。我们不会去做金鱼,但金鱼的忘记却给它带来快乐。人活一辈子不容易,学会轻松生活,轻松才能快乐。
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千问 | 2006-4-6 11:37:15 | 显示全部楼层
不要刻意去遗忘`每当我们提醒自己该忘记的时候,那是我们在客观的提醒自己想起她!~\刻意的去遗忘我们就会得到来自心灵的反作用力!~遗忘一个人是很痛苦的,所以我们不要忘!~让我们珍藏那份记忆吧!`很多年后 想起她 不会哭 而是因为想起她而微笑现在你要做的就是找件事情来填充自己的生活,不要让自己静下来 现在不要在去想她!`找个事情用心去做我相信你会好起来的 离开她,没什么不好的!`你要让她看到,你没有他你一样可以活的很好!~最后一句,真正爱过一个人,是永远都忘不掉的!`希望你能尽快的好起来. 祝你快乐每一天!~ ^0^
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千问 | 2006-4-6 11:37:15 | 显示全部楼层
一、找一个人代替二、让自己忙起来,没时间去想起三、发现你要忘记的人的不好点,爱情中会忽略对方的缺点和平时我们都不赞同的一面,当我们发现了的时候,就说明已经不爱了,或爱开始变淡了,那你就容易忘记了四、让时间冲淡一切祝你好运,希望采纳
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千问 | 2006-4-6 11:37:15 | 显示全部楼层
时间不会停留,时间会冲淡你的记忆;时间会不断更新你的记忆不要刻意的去忘记与遗忘。那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意的去忘,刻意去忘记,会记的更深,让一切都趋于平淡,该做什么做什么,别让自己常常独处苦思,随着时间的推移,就会慢慢的忘记,因为时间是个小偷,它会不间断的偷走你的记忆,并且包括你心里的所想倘若想忘记一个人,也许这个人是爱过的人,或者你发生了不愉快的事,反正是你想要的东西或事,对于这些最加快生活节奏,这样你就没精力和时间去想那些不该想的了常常,我们会失去很多自己不愿失去的东西.不得不面对一次次的失去.一次次的心痛.常常,当我们失去的时候.总会觉得整个世界都跟着毁灭,整个人生都因为失去而不再有意义.事实上,我们谁也不会因为失去了谁而活不下去,一生中不是所有的梦都能实现,不是所有的话都来得及说,一定有些什么是我们无能为力的,也一定有些什么是我们在落叶之后必须放弃的,所以,很多时候,我们必须学会放弃,即便有万般不得已,万般无奈,即便放弃会让你痛不欲生,也不得不放弃那些你永远追逐不到的东西,放弃那些原本就不属于你的东西,放弃那些你喜欢但已经属于别人的东西,因为想改变已经没有办法改变的结局只会让我们再一次心痛,再一次受伤。然后越陷越深如他已经不再爱你,如果一切已经无法挽留,何妨让自己放手,就当放开她也放开自己。也许有一天,你才会发现当初离开他是个多么明智的选择,也只有离开他你才会找到原来丢失的那些快乐,才能做回当初的自己,没有什么是不能忘记的,时间会淡化一切。
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