为什么我有时候会无缘无故的感到恐惧

显示全部楼层 · 2011-10-12 20:06:21

或许、在上班的地方得不到肯定？或许，你少了那么点自信、不要觉得自己怎样别人怎样、都是平等的、你要做的、就是让别人对你心生敬佩、这种恐惧、是你自己带来的、在工作上做出你最好的自己、展示自己、...

千问 · 2011-10-12 20:06:21

你好，需要放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。也可以求助于心理医生。...

千问 · 2011-10-12 20:06:21

可能是你缺少安全感。融入不到集体中...