我们大都处于亚健康状态，西方提出的补充维生素有用吗，

显示全部楼层 · 2011-10-13 16:06:27

西方人的体质和东方人的体质是不一样的,西方研究出来的比较适合西方人.我们中国文化博大精深，自古以来，人们在膳食保健文化方面颇有研究，深得其精：既有《黄帝内经·素问》中“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”之说，有保健之道在于“清、调、补”之说，古人并且将这概念大力推崇应用到日常饮食中，借以养生延年“清除体内毒素”、“调节身体机能”、“补充均衡营养”三结合，才会让您拥有更健康的体魄！建议你多点学习健康方面的知识,因为有一句话"人不是死于疾病,而是死于无知",很多人知道怎么样去保养自己的车子,却从来不知道如何保养自己的身体....

千问 · 2011-10-13 16:06:27

应该全面补充才对，维生素啊，矿物质，酶呀，一些微量元素呀都应该补充的...

千问 · 2011-10-13 16:06:27

有一点的...

千问 · 2011-10-13 16:06:27

其实不只是维生素的问题，关键要7大营养素均衡摄取。...