晚上睡不着下午睡不醒有时候很亢奋有时候很烦躁体虚多汗

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3 | 2011-10-13 14:58:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

严重的亚健康状态...治疗方法:
一,多喝开水,增强有氧运动.
二,改善睡眠环境及质量.
三,多于朋友沟通,想一下快乐的事情,
四,做一些能让你开心的事情,给自己制定一个合理的日常生活规律....

千问 | 2011-10-13 14:58:30 | 显示全部楼层

身体功能紊乱可能是不规律的作息时间所造成的建议保持稳定良好的作息时间和生物钟。...

千问 | 2011-10-13 14:58:30 | 显示全部楼层

建议去做一下甲状腺方面的检查...

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