高三学子如何科学地休息？科学地学习？休息方式应该是什么？休息时间多久合适？

显示全部楼层 · 2009-7-6 00:40:24

让自己最感觉良好的方法就是最好的方法。高三压力大，心情会越发急躁，其实学什么最主要是用心，为什么会觉得学习效率慢呢？其实不一定是你学习慢，可能是你给自己压力了，休息半小时一小时的也不算多，你要保持好良好的心态，学习的时候要全身心的投入，别想其他杂事，那样子才是最有效的。有的人喜欢当夜猫，其实这种做法在我觉得不是很可行，晚上十一点左右睡觉是最合适的，因为这个时候我们的身体开始换血，早睡有助于长期记忆力，第二天不会觉得精神涣散，早上应该六七点起床，背诵。唱歌的方法很合适，另外跟父母朋友聊天也是很不错的选择。最重要的是保持乐观，每天都保持好心情。加油哦！...

千问 · 2009-7-6 00:40:24

唱歌是在浪费时间么我是09届的高考完的成绩还好，虽然全国2的试卷处处是血介绍下我的方法先说上课，上课一定要认真听讲，千万不能走神，老师的每一句话都是很重要的。我知道上课就容易打瞌睡，所以说晚上应该尽可能的早些睡，即使做也没写完，如果是在晚，也要睡，瞌睡时的学习效率也不很高的。作业怎么办呢，课间写，把什么说话聊天的时间用于写作业。像周末1天...

千问 · 2009-7-6 00:40:24

累了休息是必要的，但唱歌是在发泄，是在放松么？我个人认为唱歌不如听歌，听一些高雅的音乐，钢琴曲最好。其实也不一定非要脱离学习而休息，你可以听听英语，几分钟即可。这些都是希望暂时使自己的大脑放松。科学研究有这样的结论：运动后的大脑处于紧张状态。你可以先去稍微运动一下，不要剧烈，然后再学习，这样效果会更好。我挺你呀！...

千问 · 2009-7-6 00:40:24

你这样唱累啊多跑跑参加体育锻炼很有用的试试吧啊...