继续减肥的问题，各位大侠帮忙

显示全部楼层 · 2009-7-6 09:48:24

首先，减肥是种坚持的运动。你之前一直在健身房理减肥。应该都是做的有氧运动，也就是尽可能多的出汗。然而因为工作的因素，你担心去不了了，也就失去了减肥的办法。这样的想法是错误的。你可以在早上早点起床，去跑步1个小时，不仅会出很多汉，而且呼吸新鲜空气，一天精神也好，相信我，只要持之以恒，坚持半年，你会瘦很多的！不仅如此，你还节约了办健身卡的费用。科学家发现，跑步机永远不能取代室外跑步的作用和效果。如果我回答的好，请不要吝啬您的奖励！...

千问 · 2009-7-6 09:48:24

运动...

千问 · 2009-7-6 09:48:24

告诉你本减肥书籍，名为脂肪燃烧减肥是中国画报出版社的，着本能帮助你塑造成不会再度发胖的体质的。很厉害的。...

千问 · 2009-7-6 09:48:24

我原来就减过胳膊啊，胳膊肉特别粗，而且肉很死，你可以用用~E~瘦~减~肥，不过是中药的，对胃对身体啥的都没有伤害，而且是套装，包括内用的和外用的，你在用内用的同时，对自己某个部位感觉特别胖的话就用外用的贴贴在那，那个部位就会瘦的更快，挺不错的，饮食方面你最好也控制，不运动也可以，当然你运动运动会更好，加油吧...

千问 · 2009-7-6 09:48:24

我觉得要健身也没必要去健身房啊,网络上就有很多适合OL一族的瘦身小运动,在家里或者办公室里就可以做,而且不会很累,但是贵在坚持....