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减肥都减了好几次了，还是老样子，怎么办呀！

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查看11 | 回复5 | 2011-10-14 16:01:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
我觉得减肥是最痛苦的过程，本来胖的人胃口就很好，但是减肥必须首先要控制饮食，很多平时喜欢吃的东西都要控制自己，如果怕运动辛苦的话，可以选择转呼啦圈，配合食疗，应该是比较有效的，早上早餐要吃得好，中午要吃饱，晚上尽量不要吃淀粉类的东西，喝荷叶茶减肥也挺不错的选择，如果你做到饮食控制，再加少量运动，每个月减3斤是可以的。...
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千问 | 2011-10-14 16:01:09 | 显示全部楼层
坚持轻度运动，注意饮食生活习惯。没什么难度！...
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千问 | 2011-10-14 16:01:09 | 显示全部楼层
要持之以恒坚持最重要...
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千问 | 2011-10-14 16:01:09 | 显示全部楼层
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千问 | 2011-10-14 16:01:09 | 显示全部楼层
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