关于手淫

显示全部楼层 · 2009-7-8 19:48:07

其实戒掉很简单的，但是呢，往往有些人想戒掉，而又偏偏不顺心，偏偏和你作对，你是抑制不了那股冲动吧，觉得弄了就会很爽，但是这种爽也包含着危险。
在你手淫前你要想想看手淫的危险是多么的大，会得疾病。对你的身体是百害而无益的，想戒掉，你要自觉，要看你的抑制能力了。而且你要有坚定地决心，一定要戒掉这种极其不好的坏习惯。你最好多多和家人和同学们接触，谈谈心、多多运动，别一看到漂亮的女生就胡思乱想。这样很容易让你再次有那股冲动。别让自己觉得无聊、闷。你要用正常的心态对待每一个人、每一件事物。...

千问 · 2009-7-8 19:48:07

所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。睡前用冷水洗涤下部或腰部。要晚睡早起。多运动，让体力有适度的宣泄。不看情色影片晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。...

千问 · 2009-7-8 19:48:07

一般戒不了。少自己独处。多运动。多出去玩。慢慢就好点了...

千问 · 2009-7-8 19:48:07

给自己找一些事情做，不要去想，而且远离那些银灰色清东西，一点一点减少次数，...

千问 · 2009-7-8 19:48:07

找到女朋友之后，把这习惯放到她们身上就能解掉了。不然就得靠你个人自己的毅力去解了....