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节食有哪些种类

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查看11 | 回复2 | 2011-2-8 23:07:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
1周早饭午饭正常吃，晚上减半，2周，晚上不吃，饿了的话多喝水。期间菜和肉不能同时吃。我是面包馒头米饭面条什么的都不吃，只吃菜。3周，中午吃两个鸡蛋，再做个紫菜蛋花汤西红柿汤什么的，一时不会饿~4周就只吃早饭了~实在受不了就慢慢的在恢复到正常饮食，然后再循环~直到满意~重点要说的是，减肥自始至终不能沾一点甜的！我大概是这样一月减了二十斤！~...
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千问 | 2011-2-8 23:07:08 | 显示全部楼层
1：什么都不吃不喝2：除了喝水什么多不吃3：什么都吃 建议第3种...
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