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我20岁、157cm,84斤,想问还能长个吗?药物的、运动的或 ...
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我20岁、157cm,84斤,想问还能长个吗?药物的、运动的或者食物的都可以!我要求不高161cm就满足了谢谢啦!
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2011-2-11 14:29:21
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多运动...每天打篮球最少一小时...除了你自己,没人救的了你...影响人身体长高的因素很多,遗传虽然占有很大比重,但并不百分百左右着人的身高。有关专家研究证明,在影响身高的诸多因素中,遗传占33%,后天运动占20%,营养占31%,环境占16%。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端,有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生,骨骼就不断增长;成年后增生停止,个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前,经常进行适当的体育锻炼,有助于刺激骺软骨的增生。因此,对于青少年来说,体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。另外,经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环,增强身体对营养的吸收,提高骨细胞的生长能...
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