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16岁的减肥法和皮肤护理

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查看11 | 回复2 | 2011-2-7 22:16:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥和皮肤护理 最搭边的就是运动排汗 汗液从脸上的汗毛孔里出来的时候还会带走毛孔垃圾我曾经在朋友家帮忙营业小店一个礼拜 曾经脸上的黑头一个都没有了 这个是真理！不过运动减肥是很累的，很难坚持下来，而且运动不当会造成肥肉变肌肉 会变成金刚芭比。青少年长身体的时候 体重真的很头痛多吃一点都会胖 而且不好减，正常饮食 主食是最容易发胖的。馒头米饭热量很高。一天三餐最好只有早餐面食，可以吃饱，中午不要吃太饱。晚餐少吃主食多吃点清淡的小菜。你的皮肤干燥 很吹冷气应该有很大关系。应该用补水保湿的产品，而且重要的是洗完脸后最好在一分钟之内擦补水保湿产品一天两次 。洁面后一分钟之内和之外 皮肤的水分流失量相差很大 如果错过了良好的时间擦效果...
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千问 | 2011-2-7 22:16:40 | 显示全部楼层
求照！专家现场分析！...
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