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自制酸奶热量多吗？

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2 | 2016-10-14 04:20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

自制酸奶的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)，单位热量较低。每100克自制酸奶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。...

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千问 | 2016-10-14 04:20:01 | 显示全部楼层

应该还好吧，市面上的酸奶低脂的话都是75大卡/100克左右，自己做的的话应该会更低。...

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千问

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