15岁少女如何增高我今年15岁，才163cm 如果晚睡觉的话会有影响吗？有的话最好是多少点以前睡呢？

显示全部楼层 · 2011-2-8 23:18:13

十五岁还可以有大概两到三厘米可以高哦～每天最晚不要超过十一点睡，最好早上慢跑个十五分钟，这样最能长高了，我也是这样，都十七了还能继续高个两厘米～...

千问 · 2011-2-8 23:18:13

女生163cm够了哦- -我们班女生普遍在155161的最高了...

千问 · 2011-2-8 23:18:13

我觉得睡眠时间应该是有影响的，从7岁-18岁。我总是觉得自己睡眠时间不够，在上初中之前每天基本保持九个半小时睡眠时间。初中时一直保持在9小时的睡眠时间。总是感觉睡不够。初三那年身高是186cm。现在的身高是191cm...

15岁少女如何增高 我今年15岁，才163cm 如果晚睡觉的话会有影响吗？ 有的话最好是多少点以前睡呢？