求助！减肥的问题！

显示全部楼层 · 2011-2-9 11:57:10

一个月瘦不了几斤的…应该少吃多运动，其实跳绳就不错，数量自己控制，我以前用过拔火罐，效果还行，至于饮食方面，不能吃面食和猪肉，可以点牛肉，适量吃点水果和蔬菜，吃多了糖份涉入过多也不行。希望能帮当你…单一的节食是不行的…...

千问 · 2011-2-9 11:57:10

其实我觉得减肥这些事，都是靠不住的，吃一个苹果相当于两碗饭，我觉得晚上睡觉的时候就不用吃了，早上和中午吃了饭后可以吃一个，因为苹果有助消化的，另外喝水比喝牛奶来的好一些，喝水可以促进新层代谢...

千问 · 2011-2-9 11:57:10

40个常见的减肥问题解答！吃水果能够减肥吗？瘦腿袜能够减肥吗？等等...

千问 · 2011-2-9 11:57:10

这种体重是最好的...

千问 · 2011-2-9 11:57:10

30斤...