我是不是有暴食症

显示全部楼层 · 2011-2-9 18:16:13

跟我很像！我也是这样！有点暴食了！不过减肥时期我到没有吃流食我就晚饭吃很少，然后每天早上出门就走路到车站，大约二十分钟，坐着的时候不要太松垮了，挺直上半身，这样能制止腰部肥肉的堆积哦！减肥千万不要用节食的方法，这样是最容易引出暴食症的！最重要的就是不要让自己闲，无聊。真的是有时候找不到吃的了，也会出去买泡面什么的零食吃，那时候太恐怖了！如果你很喜欢吃甜食的话，或许可以试试“武靴叶——糖分杀手”上次看SJ的人体探险队的时候，里面有介绍，吃了之后就会暂时失去甜味的感觉，那时候吃巧克力你就会觉得像在嚼蜡笔一样的！我也没试过，不过淘宝上又买，也不贵，值得试试！闲的时候在身边容易拿到的地方放一些水果，茶的话可以喝花茶，普洱，今天喝了普洱，感觉肠胃很舒服！...

千问 · 2011-2-9 18:16:13

不是吧，估计是你前段时间减肥减得，人不能靠节食减肥的，节食过度的话，会反弹的，你这样不好哦，建议可以锻炼减肥...

千问 · 2011-2-9 18:16:13

肯定没有，应该是你减肥方法不当导致的...