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黑咖、绝食、运动【十二天】可以减多少斤？

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查看11 | 回复3 | 2011-2-12 09:34:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个要看你自身基数大小了，也就是你自身体重 ，越重的人刚开始绝食瘦的越快~我那时20天轻了24斤`但我不建议黑咖啡~我那时因为空腹喝 喝的想吐 建议喝淡豆浆...
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千问 | 2011-2-12 09:34:07 | 显示全部楼层
前一个星期至少也可以一天2斤，如果你有运动，应该不会太快平台，12天至少20斤...
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千问 | 2011-2-12 09:34:07 | 显示全部楼层
如果你是第一次绝食减肥 12天全绝加黑咔加运动，如果按120J女生来说大概可以瘦到105J左右...
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