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我一个男生 16 岁体重 59kg 一天摄入900-1200卡的热量每天还要跳2小时舞慢跑30分钟这样下去会怎样呢？

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4 | 2011-2-11 17:02:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

会变得越来越瘦，以你的身高和体重，你一天身体基础的新陈代谢就会消耗掉一千左右，跳舞和慢跑会消耗很多热量，900～1200对你来说太少，长期下去不利于身体健康...

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千问 | 2011-2-11 17:02:56 | 显示全部楼层

作为男生而且每天这么多有氧运动，1200太少了。这样下去不利于健康（会导致肌肉流失日渐干瘦）！应该至少增加到1800左右为好！...

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千问 | 2011-2-11 17:02:56 | 显示全部楼层

正常，还在长身体阶段，以后还会长高，又经常锻炼，基本不会胖...

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千问 | 2011-2-11 17:02:56 | 显示全部楼层

你将会瘦得只剩排骨了...

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