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如何缓解紧张的心情

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1 | 2011-2-10 15:18:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

这个,我没有试过.不过我觉得你可以试着转移注意力,比如说想想你最喜欢做的事,最爱的电影,最想吃的好吃的啊等等,还有就是做深呼吸运动,就是一呼一吸,尽量做的气息悠长一点,这样应该对你缓解心情有点帮助吧...

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千问

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论坛元老

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