我想知道哪些人容易抽筋?原因是什么,如何“补救”?

显示全部楼层 · 2006-4-13 16:29:21

缺钙，补补钙吧，

千问 · 2006-4-13 16:29:21

缺钙的人容易抽筋。因为钙离子在肌肉的运动中起来很重要的作用，没有钙离子的话，肌肉的收缩就会出现问题。在神经的传导方面，钙也起到很大的作用，缺钙的人容易抽筋。多吃些富含钙质的物品。钙片也可以接受，但是请不要盲目用保健品，食补才是最健康的。