怎样在寝室练散打

显示全部楼层 · 2011-2-17 20:43:20

先在脚上绑着沙袋练习散打中的基本腿法（注意动作要标准）练了大约10分钟之后卸下沙袋让舍友拿着手靶进行“喂靶”练习（让他随机伸出而你以最快速度打靶）来训练反应速度练大约20分钟我就是这样练的很有效哦...

千问 · 2011-2-17 20:43:20

用脚踩着刀，头往墙上撞，拿沙袋往JJ上打，用牙啃屁股。然后走到大街上，随便找个女的干一炮，干完提起你的JJ直接上银行对服务员干一炮让她给你钱，然后拿钱去散打馆，对美女教练员干一炮，然后说自己报名，...

千问 · 2011-2-17 20:43:20

我散打，5年。我的理解是，不要在屋里作大的动作。损毁了东西是小事，最重要的是误伤了自己!如非要在屋子里练习，那我建议就练习直拳的速度以及力度、侧踹的高度以及力度最佳。祝你早日成为高手中的高手！...

千问 · 2011-2-17 20:43:20

最好不要在寝室练，在外面找地方...