我178cm。才128斤，全家人都想让我长胖点，我吃的不少，谁能帮帮我

显示全部楼层 · 2006-4-13 14:15:56

当然是锻炼呀，我想你家人并不是想让你胖，而是壮些吧~~

千问 · 2006-4-13 14:15:56

有的人是吃什么都不会胖！一般人在11点没吃饱的话，身体就会自动消化原来的能量！你要保证你早上要吃好！这样才能够保证你身体原来的能量不会流失！然后晚上你可以适当多吃一点！增加能量！

千问 · 2006-4-13 14:15:56

不是说吃得多就会长胖的,我呢吃得很少,但无论我吃什么,只要是一天正常的三餐都有可能长胖,本人164了,也有114你说呢??我想平时多煅炼然后合理安排就可以了,虽然我觉得我胖但我是每天都煅练也三餐都吃东西,不过很少吃肉啦,不敢吃,要不然真的很容易长肉,我那同事每餐都有肉跟我一样高但也没长肉,她就是想胖都胖不了,你说是不是消化和吸收的问题呢?我吃什么都会吸收得到,

千问 · 2006-4-13 14:15:56

早上不吃，中午和晚上狂吃，绝对能胖

千问 · 2006-4-13 14:15:56

吃激素