什么样的减肥方法才是健康有效的减肥方法？

显示全部楼层 · 2019-12-13 10:18:00

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？...

千问 · 2019-12-13 10:18:00

节食对于减肥来说不是长久之际一顿3餐要吃但是暗减肥前饭量的五分之一不能吃太饱太油太甜太咸的东西劲量不吃或少吃零食、泡面、碳酸饮料是减肥的大忌，一天8杯水多吃低热量食物饭后暴走1小时候能站不坐可喝普洱茶、乌龙茶等可以刮油的茶睡前4到5小时不能进食最关键的是坚持就是胜利...

千问 · 2019-12-13 10:18:00

减肥：节食，我们一般都不支持。人本来就是吃才能存活下来所以不支持节食。建议科学减肥；我建议去做：“安利”的“健康行”里面有调节身体脂肪的的说明你去看看吧！在百度打“安利健康行”查查看。就OK了祝你好运！...

千问 · 2019-12-13 10:18:00

多运动，吃蔬菜...