我是一个就要满17岁的女生，我升高还只有154，我很想长高。

显示全部楼层 · 2011-2-16 09:20:08

你才17岁，还有很多时间长高哦，不要太心急。我上高三的时候还不足一米六，18岁上大学，一年内就长到了一米六四，也没有做什么特殊的运动，吃什么特殊的东西哦！
你会慢慢变成白天鹅的。等待的过程很让人着急，但也很美丽，不是吗？更重要的是让自己变得更有内涵，更有魅力，这才是更深层次上的美丽！...

千问 · 2011-2-16 09:20:08

吃些补钙的药片或者多喝骨头汤，多喝牛奶，然后就是跳绳。坚持跳。...

千问 · 2011-2-16 09:20:08

每天起来慢跑15~30分钟，饮食习惯要好，不求吃多，只求吃好。睡眠也要充足，因为睡觉时长得比较快，晚上睡前适当做些运动，比如在操场跑几圈~~~在床上坐一下俯卧撑,仰卧起坐这类的，这样能更快进入睡眠，周末出去打球，不打篮球可以打网球，排球，这些都适合你们女孩子。
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千问 · 2011-2-16 09:20:08

你读完大学应该可以165左右，已经是美女了，尊心念书吧！...

千问 · 2011-2-16 09:20:08

有人小学毕业就没长高过，有人大学了还能长高一点。很难说以后还会不会长高。目前最有效的增高方式就只有接骨。不过要到成年才能做，而且有很大的风险性，一般都不会做的。也没关系，你可以从其他方面找回你的自信，有了自信身高就不会太在意了。...