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我感觉自己快要死了

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查看11 | 回复5 | 2011-2-17 09:40:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
绝大多数睡眠问题与情绪有关，你最近的生活中有什么让你产生情绪困扰的事情吗？如果醒来以后不感觉疲劳，就不要严格控制睡眠时间，因为睡眠时间长短与睡眠质量并不成正比，有些人每天只需要3-4个小时睡眠，依然健康长寿。...
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千问 | 2011-2-17 09:40:07 | 显示全部楼层
要帮忙就说呀...
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千问 | 2011-2-17 09:40:07 | 显示全部楼层
最佳睡眠时间为晚上10-12点。你睡眠生物钟已经混乱，需要调节 适当服用药物如安定等 （不可乱用，要到医院请医生治理）...
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千问 | 2011-2-17 09:40:07 | 显示全部楼层
也许上帝认为你该多做事情。男人睡六个小时，女人睡七个小时，你还打算睡几个小时啊...
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千问 | 2011-2-17 09:40:07 | 显示全部楼层
你生物钟已经混乱需要量调节 适当服用 药物如常 安定等...
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