我的外公最近深受骨质增生（腰间盘突出）的困扰，请好心人告诉我治疗或者控制的好方法！我将万分感谢！

显示全部楼层 · 2011-2-17 10:44:07

腰椎间盘突出和骨质增生是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，通常治疗一到两次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病这么大年纪不知道这种方法行不行了...

千问 · 2011-2-17 10:44:07

您好：下面是老年人保健操： 1 .【与项争力】：站立，双手又腰，两脚分开与肩同宽，反复做抬头看天，低头看地的动作5～15次，此动作要适当用力，使运动幅度达到最大。 2 .【往后观望】：站立，双手又腰，两脚分开与肩同宽，两眼平视，头颈部反复左右旋转。活动范围自小至大，不要强求过大幅度，一次旋转20～30次即可，过多会引起颈部不适。 ...