压腿将韧带拉伤，已有两周，弯腰系鞋带都疼，走路没什么感觉。我是练武术的，是否应该继续压腿呢？怎样...

显示全部楼层 · 2011-2-18 00:10:07

这是因为你一下子没有充分热身，又过分的拉伸韧带，致使韧带拉伸过度、你最好暂时休息一下，多多热敷一下，适当减少一些剧烈运动下次拉韧带之前，一定要充分热身，练习柔韧性也要有一定的过程，不要着急。...

千问 · 2011-2-18 00:10:07

习武之人，避免不了磕磕碰碰，韧带拉伤，乃家常便饭，只需静养几日，动作幅度不需过大，减少剧烈运动，待一切恢复过来，在继续习武，阿弥陀佛、、、、、...

千问 · 2011-2-18 00:10:07

停练,马上到医院去!医生会给你建议!...

千问 · 2011-2-18 00:10:07

可能是把韧带与骨头连接处的骨片伤到了，减少运动量，若要继续训练可做些上肢的训练，尽量减少对伤处的刺激，一般磕碰的话在睡前用酒精或正红花油等涂在伤处搓热，我是练散打的，受了伤一般这样处理，效果也挺好...