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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上不想睡，早上不想起，怎么办？

晚上不想睡，早上不想起，怎么办？

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查看11 | 回复5 | 2011-2-18 11:25:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
你现在是不是没有什么事情做，所以有点空虚 ，给自己找点事情做，按正常的节奏休息，就好了，通俗来讲就是闲的病...
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千问 | 2011-2-18 11:25:39 | 显示全部楼层
白天尽量充实自己，比如做做运动·出去郊游，然后晚上睡觉前喝杯纯牛奶，热的···有助于睡眠...
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千问 | 2011-2-18 11:25:39 | 显示全部楼层
多玩几个通宵以后就想睡了...
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千问 | 2011-2-18 11:25:39 | 显示全部楼层
先躺床上，东想西想；不行就数数；再不行就喝点酒；实在没办法你就吃安眠药，千万注意，别当饭吃。...
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千问 | 2011-2-18 11:25:39 | 显示全部楼层
找个人监督你，或者和你一起晨练。...
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