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什么牛奶补钙

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查看11 | 回复5 | 2011-2-18 17:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
牛奶都有补钙作用，高钙奶效果更好一些。...
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千问 | 2011-2-18 17:17:00 | 显示全部楼层
什么牛奶都有补钙作用的。建议多吃些海鲜，也可以起到补钙作用...
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千问 | 2011-2-18 17:17:00 | 显示全部楼层
每百克豆浆含钙2.5克、蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克以及维生素、核黄素等。每百克牛奶含钙120mg，水分约87g，蛋白质3.1g，脂肪3.5 g，碳水化合物6g，磷90mg，铁0.1mg, 硫胺素0.04mg, 核黄素0.13 mg, 尼克酸0.2mg, 抗坏血酸1mg, 维生素A 140 IU。数...
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千问 | 2011-2-18 17:17:00 | 显示全部楼层
我推荐呵光明的高钙奶，我个人感觉挺好的，...
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千问 | 2011-2-18 17:17:00 | 显示全部楼层
超市很多标注有补钙的，但是还似乎传统的好些~~大骨头 几滴老醋...
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