增肥的方法有哪些，想找个对身体没有伤害的增肥的方法

显示全部楼层 · 2011-3-2 22:50:23

我以前快速增肥过，可以给你一些方法。要增肥还是要吃的，在吃米饭的时候拌上加热的黄油和酥油，增加饭量和增加次数，每天最后能吃五顿饭，在下午4点和晚上9点加餐，要吃肥的五花肉之类的，从中午开始，每顿饭喝一两瓶啤酒！还有，时不时的吃巧克力，薯片等等，配合甜的饮料。睡觉前再吃点巧克力。这是以前别人给我增肥的一部分方法，就这样效果都会挺明显，但是要顿顿吃饱。我就是现在想瘦都不容易，太肥了，我一个哥们，不练了以后又吃的多，肚子大的不得了，超级肥。你还是别太肥。...

千问 · 2011-3-2 22:50:23

增肥的方法很多，百度青柠增肥网吧，它是一个健康的增肥网站，有营养师一对一指导增肥，也有许多免费的增肥信息，相信你会特别受用的。...