习练杨氏太极拳时,式子转换时脚拖拉是否是病?

显示全部楼层 · 2011-2-19 13:32:46

你好。1.关键是重心的过度问题，抬脚转换的前提是重心已全部转换到了另一只腿上了，这样起脚转换就较稳定而不会拖脚。2.转换时双手也要合住劲，重心问题解决后一旦双手合上劲则整个人就是一个整体了，转换就很稳了。...

千问 · 2011-2-19 13:32:46

你的问题是重心和步伐不对的问题。揽雀尾转换的时候，重心要转移到另一边，重心稳了之后才开始转换就不会出现你说的拖地的现象，还有就是步子不要迈得太大，步法要稳。提手上式也是如此。...

千问 · 2011-2-19 13:32:46

按要领来说，动步时要重心可以完全移到一只脚上时再抬另一只脚。功力不到时脚不要开步太大。开步太大腿力不足就会拖拉。...

千问 · 2011-2-19 13:32:46

不正确，轻盈！稍提！...