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只吃水果能减肥吗？怎么绿色健康减肥呢？ 怎么才能减肥

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查看11 | 回复3 | 2011-2-19 12:17:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃水果能减肥，但要看你怎么吃，方法不得当的话反而会适得其反。比如对于减肥中的人来说吃香蕉不仅不能减肥反而会增肥，因为香蕉中含糖量较多。应该多吃纤维素含量较高，糖分含量较低的水果。...
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千问 | 2011-2-19 12:17:21 | 显示全部楼层
只要不吃晚餐，早午没有暴饮暴食，一个星期就可以见效的。水果当正餐吃可以减肥，但是不能持久~...
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千问 | 2011-2-19 12:17:21 | 显示全部楼层
其实我觉得饭要适当的吃，因为饭属于粗粮有助于消化，早饭要吃的好，午饭要吃得饱，晚饭要吃得少，水果多吃也是有帮助的...
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