高一的女生吃减肥药合适吗？

显示全部楼层 · 2011-2-22 13:17:07

青春期不能吃减肥药还是平时注意饮食多一点运动制定一个实际可行减肥计划。自己其实最了解自己，自己给自己制定一个能坚持下来的计划，每次完成一个小的目标。每次完成这个小的任务以后，你都会信心倍增。不要盲目制定不合理的计划。具体的来说就是运动和饮食。过午不食，就是晚上一定要少吃，夜晚人体活动少，很难全部消化，这样就容易堆积脂肪。实在饿了就吃点水果之类的。给个例子只供参考：-----1.早晨一杯淡盐水、一个煮鸡蛋、一个香蕉、适量的运动2.中午一两主食、大量青菜、一两瘦肉、适量的运动、运功后2小时如果饿可以吃一个水果3.晚上大量青菜、一个水果、适量的运动、临睡前一杯蜂蜜...

千问 · 2011-2-22 13:17:07

你好！你现在的体重根本不用刻意去减肥，你年龄还这么小，建议你不要吃什么减肥药，会有副作用的，还对胃有很大的伤害，平时多注意饮食多做运动，比吃什么减肥药都好，如果要吃就吃没有副作用的那种，纯绿色的减肥产品，估计效果也不是很好，还是顺其自然地好，，健康才是美哦！...