牛奶可以搭茶叶蛋吗？

显示全部楼层 · 2017-10-7 10:53:48

可以。吃牛奶和鸡蛋，最终是为了补充必需氨基酸。建议你最好在加点碳水化合物，比如面包、馒头之类，否则会作为能量来源，分解成尿素、二氧化碳和水，不能及时提供充足的必需氨基酸。至于茶叶蛋，建议吃水煮蛋最好。...

千问 · 2017-10-7 10:53:48

两者一起烹制后食用就得不偿失了，茶叶中含有鞣酸成分，煮的时候会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。...

千问 · 2017-10-7 10:53:48

可以和牛奶一起喝啊~不过我建议你吃水煮蛋，这样鸡蛋的营养就不会被破坏。我早餐一直是鸡蛋加伊利纯奶，很不错的说~...