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青春期的保健需要吃什么

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0 | 2006-3-16 20:45:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

女生进入青春期后，生长发育的速度会达一个高峰, ... 女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使身体更好。总知多吃东西，不偏食。

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