减肥美容粥该如何做？

显示全部楼层 · 2016-5-27 17:57:51

苹果蜂蜜瘦身粥做法：材料：苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法：1、米洗净沥干，苹果洗净后去籽切丁；2、锅中加水煮开，一起放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮30~40分钟；3、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。苹果蜂蜜瘦身粥低脂肪低热量，想要瘦身的朋友们试试吧。红绿豆瘦身粥材料：红豆100克，绿豆100克，山楂，大枣做法：将所有材料一起放在锅中，加适量冷水，煎到豆烂即可。功效：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。双皮瘦身粥材料：西瓜皮、虾皮、粳米做法：1、西...

千问 · 2016-5-27 17:57:51

美容粥该如...