打篮球怎么样防守对方投篮

显示全部楼层 · 2015-11-11 00:10:47

方法：1、防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。2、防守时，与对手面对面站着，身体呈半蹲姿势，与对手保持一步的距离，一手往侧面伸，一手往前伸，这样，对方既无法轻易从你身边绕过，也不能及时的投篮，以为你的手在前面伸着，而且身体是半蹲姿势，可以及时的封盖。这就是虽未的风度技术。3、防守时，一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。4、防守时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。5、注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立马伸手抄他的球，这样就可以...

千问 · 2015-11-11 00:10:47

你一定要明白在你的防守中对方进球不代表你的防守能力弱或者是错误。在防守中盖帽其实不是最好的选择，所以楼上的说法太轻率。真正的防守是始终在进攻球员面前，要判断对方下一步怎么做，卡住位置，如果对方投篮了，你封脸是对的。对方很强，你能做到降低对方投篮命中率，让对方用不喜欢的方式得分就是防守成功，你不可能让对方不进球的，除非对方比你弱，弱的呢想盖就盖，想...

千问 · 2015-11-11 00:10:47

最好的办法就是贴放，让对方抬不起手来投篮。这种要求比较高，对于中投命中的对手，需要给予压迫式黏贴防守，遮眼睛对于手感火热的时候作用不太大，要盖帽才能压住他的气势，要么就犯规一次，打断他跳投的延续性。
对于突破投篮的，防脚步至关重要，堵住突破路线，逼他跳投，就成功一半了。最有威慑力的办法就是盖帽，只要有一两个帽形成心理压力，你的防守就完全ok了。...

千问 · 2015-11-11 00:10:47

首先防守别人投篮的方式之一就是贴身防守死贴对方身体让他没有出手机会或者没有好的投篮感觉但是贴身防守容易被突破在一个就是离进攻球员半步距离即可防突也可防投...

千问 · 2015-11-11 00:10:47

其实投篮是眼睛和感觉的集合许多人是看一眼预览框的位置距离然后凭感觉出手的所以不能一味的封脸重要的是在进攻人没拿到球时随时紧贴进攻人拿到球后去干扰他不要离得太近防止它突破总之是要打乱他的投篮感觉不让他舒服的出手命中率自然就下降了...